Semintele de dovleac sunt medicamente minune pentru copiii mici. Asa cum ma gandesc la merisoare pentru prevenirea infectiilor urinare, tot asa ma preocup sa includ semintele de dovleac pentru prevenirea viermisorilor intestinali.
Variantele de a le prezenta copiilor vostri sunt multe, noi le folosim asa: fie pur si simplu goale, de rontait la micul dejun, fie le rasnim faina si le punem pe felii de paine cu miere sau gem fara zahar, fie le facem lapte, fie le amestecam cu fructe si facem prajiturici Nutricioase 
cum este si aceasta Dovle-Sem
Partasi la camuflaj au fost:
1 cana de visine (am scos de la congelator)
5 linguri seminte de dovleac crude, rasnite faina
2 linguri miere salcam bio
6-7 linguri fulgi de ovaz (sau cat incape ca sa ajunga la consistenta tare)
Visinele se mixeaza in blender pana devin pasta, apoi se adauga restul ingredientelor si se amesteca usor. Fulgii de ovaz trebuie adaugati treptat, mestecand mereu. Mariti sau micsorati cantitatea in functie de cat de lichid este piureul de fructe (soiul poate sa difere, de aceea e mai important sa stiti principiul decat cantitatile exacte).
Mai luati in calcul si ca fulgii se vor umfla si vor absorbi din lichid.
Se pune compozitia intr-o forma cu diametrul de 11 cm sau orice alta forma aveti si se preseaza usor cu mainile, apoi se lasa la frigider minim o ora (sau la temperatura camerei daca nu e foarte cald si daca o pregatiti pentru consumul pe loc, ca de exemplu, dimineata pentru micul dejun).
Se orneaza dupa bunul plac. Eu am ornat cu fulgi de cocos si o zmeura
